Pengertian Tolak Peluru: Cara, Gaya, dan Lapangannya
Pengertian Tolak Peluru: Cara, Gaya, dan Lapangannya
Situs Poker Terpercaya – Tolak peluru merupakan tidak benar satu cabang olahraga atletik no lempar. Pengertian tolak peluru adalah suatu gerakan menyalurkan tenaga agar dapat memberikan tipe dorong pada suatu benda (peluru) dan amat mungkin benda berikut mempunyai kecepatan.
Pada dasarnya, peluru (bola peluru) menjadi alat utama yang digunakan sebagai objek lempar, namun teknik pelaksanaannya adalah ditolak atau didorong bersama dengan tangan.
Mengutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas IX SMP karya Asep Kurnia Nenggala, gerakan tolakan lah yang membuahkan kecepatan pada bola peluru. Tolakan berikut dikerjakan lewat pergelangan tangan dan diperoleh dari gerakan meluruskan siku.
Bola peluru terbuat dari besi yang serupa bersama dengan senjata meriam. Nomor didalam cabang olahraga tolak peluru disesuaikan bersama dengan berat pelurunya. Seperti no senior putra (7,257 kg), junior putra (5 kg), senior putri (4 kg), dan junior putri (3kg).
Pengertian Lompat Jauh: Teknik, Gaya, dan Lapangannya
Baca juga:
Atletik Adalah? Ini Pengertian, Sejarah, dan Jenis-jenis Cabornya
Pada peristiwa perkembangannya, tolak peluru menjadi tidak benar satu olahraga yang digemari oleh penduduk Inggris. Tujuan mulanya untuk menguji kapabilitas mereka bersama dengan melempar peluru dari batu. Kemudian, pada zaman pertengahan perlombaan melempar peluru untuk capai jarak paling jauh menjadi diselenggarakan.
Kejuaraan amatir pertama tolak peluru diadakan pada th. 1866. Pada waktu itu, tolak peluru masuk didalam perlombaan Olimpiade di Athena. Lalu, pada 1950 tolak peluru mengalami kemajuan pesat waktu Parry O’Brien menyebabkan tolakan bersama dengan membelakangi lapangan.
Cara Melakukan Tolak Peluru
Untuk laksanakan olahraga ini mesti menguasai teknik memegang peluru. Pada dasarnya, peluru mesti di tempatkan di pangkal jari, bersama dengan tiga jari di belakang peluru dan ibu jari serta kelingking di samping. Idealnya, peluru tidak boleh menyentuh telapak tangan.
Pada waktu seorang atlet menyita sikap didalam lingkaran untuk memulai, peluru mesti berada di dekat leher atau dagu dan tangan tak boleh jatuh ke bawah selama posisi ini. Kemudian, lemparan tidak boleh dikerjakan di belakang garis bahu.
Dikutip dari buku Sehat dan Cerdas: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 6 karya M. Muhyi Faruq, olahraga tolak peluru dapat dikerjakan bersama dengan memanfaatkan dua awalan. Ada yang memanfaatkan awalan mundur dan ada yang memanfaatkan awalan menyamping.
Pengertian Tolak Peluru: Cara, Gaya, dan Lapangannya
Jika memanfaatkan awalan mundur, waktu memegang tolak peluru posisi badan menyita sikap membelakangi arah tolakan. Kemudian secara perlahan saat badan dibungkukkan, kaki terkuat bergeser. Badan laksanakan tolakan bersama dengan sudut 45 derajat. Lalu peluru ditolakkan.
Apabila memanfaatkan awalan menyamping, posisi badan menyamping dari arah tolakan. Tangan yang tidak memegang peluru menekukkan siku ke depan dada dan menjadikan kaki sebagai penumpu. Kemudian, ayun dan gerakkan kaki sambil membungkukkan badan. Setelah kaki dilangkahkan 1 langkan, badan berputar dan laksanakan tolakan sekuat mungkin.
Gaya Tolak Peluru
Menurut Yahya Eko Nopiyanto didalam buku Dasar-Dasar Atletik, terdapat tiga tipe didalam tolak peluru, yaitu tipe samping (ortodoks), tipe O’Brien (glide), dan tipe berputar (spin).
1. Gaya Samping (Ortodoks)
Gaya ini merupakan tipe tolakan peluru yang paling awal. Gaya ini dikerjakan bersama dengan awalan menyamping dan peluru dipegang bersama dengan ke dua tangan. Tangan kanan di tempatkan di atas bahu namun tangan kiri memegang bagian atas lalu saat tolakkan peluru dilempar oleh satu tangan.
2. Gaya O’Brien (Glide)
Gaya ini diperkenalkan oleh Parry O’Brien yang laksanakan gerak 1/2 putaran khususnya dahulu sebelum saat melontarkan peluru. Gaya O’Brien pada tolak peluru dikenal termasuk bersama dengan tipe belakang. Gaya ini memanfaatkan awalan membelakangi lapangan kemudian mundur dan menolakkan peluru.
Gaya O’Brien lebih sering digunakan para atlit ketimbang tipe ortodoks. Pasalnya jalan awalan dapat lebih panjang agar menambah kecepatan dan ini bermakna jarak tolakan dapat lebih jauh.
3. Gaya Berputar (Spin)
Pertama kali tipe ini dipopulerkan pada 1972 oleh Alexander Baryshnikov. Dia laksanakan tolak peluru bersama dengan cara laksanakan putaran 360 derajat sebelum saat menolak peluru. Tujuan untuk membangun power dan mencari momentum agar peluru dapat dilontarkan sejauh mungkin.
Lapangan Tolak Peluru
Lapangan pada cabang olahraga tolak peluru dikenal bersama dengan sebutan sektor tolak peluru. Dikutip dari buku Pandai Mengajar dan Melatih Atletik karya Pungki Indarto dkk., lapangan tolak peluru berwujud lingkaran bersama dengan diameter 2,135 meter.
Pada bagian lingkaran terbuat dari cor semen atau aspal yang padat, keras, dan tidak licin. Permukaan dalamnya datar dan rata bersama dengan permukaan tanah.
Terdapat lingkaran tolak yang terbuat dari besi, baja, atau papan yang dilengkungkan. Pada permukaan tolak, posisi permukaan lebih rendah 20 milimeter dari tepi lingkaran besi.
Demikian, itulah pengertian tolak peluru. Tolak peluru adalah gerakan menyalurkan tenaga agar dapat memberikan tipe dorong pada suatu benda (peluru) dan amat mungkin benda berikut mempunyai kecepatan.
Agen Togel Terpercaya | Situs Togel Terpercaya | Bandar Togel Online