viral-mandi-air-es-selagi-cuaca-panas-apakah-aman
Viral Mandi Air Es selagi Cuaca Panas, Apakah Aman?
Togel Singapura – Baru-baru ini di fasilitas sosial muncul ide mandi air es selagi cuaca sedang panas-panasnya. Hal ini dijalankan untuk menghalau rasa gerah pada tubuh secara cepat.
Tentunya, ide ini memetik pro dan kontra di kalangan masyarakat. Banyak yang sepakat karena menjadi cara ini efisien untuk mendinginkan badan, namun ada pula yang melarang karena diakui mandi es cukup beresiko bagi kesehatan.
“Setau saya g boleh ulang panas-panasnya disiram dengan yang dingin. Bisa membuat stroke, karena pecahnya pembuluh darah. Kalau tidak benar mohon koreksi,” tulis tidak benar satu akun.
“Bahaya itu, di India sdh byk yg meninggal karena mereka mandi/minum es di cuaca sekarang,” tulis account lain
Lantas, apakah mandi air es ini beresiko bagi kesehatan atau justru mampu memberikan dampak baik bagi tubuh?
Viral Mandi Air Es selagi Cuaca Panas, Apakah Aman?
Menjawab perihal ini, spesialis jantung dr Vito A Damay, SpJP(K) menjelaskan mandi air es tentu miliki risiko. Pasalnya, menyiram tubuh secara mendadak dengan suhu air yang terlalu dingin mampu memberikan kejutan pada proses kardiovaskular.
“Terutama bagi mereka yang miliki riwayat penyakit jantung atau masalah pembuluh darah. Perubahan suhu ekstrem mampu membuat kontraksi pembuluh darah yang mendadak, meningkatkan tekanan darah, dan membuat aritmia,” kata dr Vito selagi dihubungi detikcom, Sabtu (26/10/2024).
dr Vito menambahkan, mandi air es ternyata boleh-boleh saja dilakukan. Namun, dirinya menekankan bahwa ada kondisi-kondisi tertentu seseorang mampu melakukannya.
https://rebrand.ly/deltatogel2
“Ini tidak selamanya demikianlah (berbahaya), pada suasana orang yang tidak sehat sebetulnya mampu berbahaya, namun bagi para atlet atau orang yang (biasa) olahraga berat, ini (mandi air es) mengurangi risiko inflamasi dan mengurangi potensi cedera,” katanya.
“Ada beberapa kegunaan potensial berasal dari air dingin pada tubuh, layaknya meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi peradangan, dan memberikan dampak segar pada tubuh. Air dingin sering digunakan oleh para atlet untuk mempercepat pemulihan otot,” lanjut dia.
Bagi mereka yang mendambakan coba mandi air es untuk sekadar ‘mengusir’ rasa gerah akibat cuaca panas, dr Vito menjelaskan sehingga mampu memulainya secara perlahan. Hal ini dijalankan sehingga mampu memberikan tubuh selagi untuk beradaptasi.
“Sebaiknya menjadi dengan air yang dingin namun tidak hingga pada suhu es yang ekstrem. Kalau sebetulnya sudi berendam es batu, Mulailah dari bagian ujung kaki atau lengan, biarkan tubuh beradaptasi secara perlahan, sebelum saat mengguyur atau berendam semua tubuh,”