Tanda Tubuh Kekurangan Kolagen
Tanda Tubuh Kekurangan Kolagen
Tanda Tubuh Manusia Kekurangan Kolagen
Judi Togel Online -Di dalam tubuh kita, terdapat 60-70% kolagen yang tersebar di berbagai organ tubuh seperti kulit, otot, sendi, dan lainnya. Kolagen sendiri adalah protein alami yang jumlahnya melimpah dalam tubuh serta berfungsi menjaga kesehatan berbagai organ tubuh kita.
Sayangnya, seiring bertambahnya usia, tubuh akan menghasilkan lebih sedikit kolagen. Selain itu, Metabolisme yang menurun juga seringkali diperparah dengan kurangnya konsumsi serat.
Berikut adalah ciri-ciri saat tubuh kekurangan kolagen dan serat.
- Masalah Otak
Dengan berkurangnya produksi kolagen pada tubuh sejalan usia, tentu saja berpengaruh pada kesehatan otak. Fungsi otak semakin berkurang, seperti lemot, pelupa, bahkan sering sakit kepala.
- Kerontokan Rambut
Tanda paling mudah diamati saat tubuh kekurangan kolagen adalah dari rambut. Saat kadar kolagen di tubuh kita menurut, nutrisi dari pangkal rambut tidak akan sampai pada folikel yang menyebabkan rambut tampak kusam, tipis, bahkan rontok.
Anda dapat menemukan kolagen dan fiber di berbagai panganan. Namun, hanya mengandalkan asupan dari pangan saja tidaklah cukup. Anda membutuhkan tambahan asupan kolagen dan fiber dari luar, seperti makanan atau minuman suplemen.
- Masalah Pencernaan
Berkurangnya produksi kolagen dalam tubuh dapat membuat masalah baru dalam pencernaan. Pasalnya, lapisan usus jadi semakin menipis.
Untuk mengatasinya, berhati-hatilah terhadap apa yang Anda konsumsi.
- Nyeri Sendi
Masalah umum yang mungkin dialami saat bertambahnya usia adalah nyeri sendi. Sering dianggap sebagai salah satu dari tanda penuaan, nyeri sendi sering kali disebabkan oleh kekurangan kolagen.
Kolagen menambah elastisitas pada jaringan ikat dan tulang rawan. Tulang rawan akan menambahkan bantalan dan fleksibilitas ke banyak persendian Anda.
Saat elastisitas berkurang akibat kolagen menipis, tulang rawan rentan terhadap kerusakan. Mereka jadi tidak bisa berfungsi maksimal dengan gerakan sendi yang normal. Efeknya, rasa nyeri sendi pun dirasakan.
- Penuaan Dini
Salah satu ciri kekurangan kolagen adalah penuaan dini, dimana kulit tampak keriput, timbul garis halus, hingga tampak kusam dan mengendur.