Makanan Yang Memicu Perut Kembung
Makanan Yang Memicu Perut Kembung
Makanan Yang Menjadi Pemicu Perut Kembung
Togel Online Terbaik -Perut kembung adalah kondisi ketika perut terasa membengkak atau membesar.
Perut kembung biasanya disebabkan oleh tumpukan gas di usus,lambung atau masalah pencernaan lainnya.
Perut kembung termasuk keadaan yang sangat umum. Setiap orang rata-rata mengatakan bahwa mereka mengalaminya secara teratur.
Meskipun perut kembung mungkin merupakan gejala dari kondisi medis yang serius, biasanya hal itu disebabkan oleh makanan.
Berikut ini adalah beragam makanan yang bisa menjadi penyebab perut kembung.
- Beberapa Jenis Sayuran
Secara umum sayuran merupakan makanan yang direkomendasikan untuk dikonsumsi secara rutin. Namun beberapa jenis sayuran dapat memicu rasa kembung, seperti brokoli, kembang kol, serta kubis.
Maka dari itu, jangan berlebihan dalam mengonsumsi beberapa jenis sayuran ini jika ingin terhindari dari sensasi kembung yang tidak nyaman.
- Bawang
Salah satu bumbu dapur ini hampir selalu masuk dalam komposisi makanan lezat, dan bahkan ditambahkan sebagai topping pelengkap.
Namun saat kita monsumsinya terlalu banyak, maka dapat memicu sensasi kembung yang tidak nyaman.
- Apel
Banyak ungkapan terkenal yang menjadikan apel sebagai buah yang sangat sehat dikonsumsi, sebab kaya akan vitamin C dan antioksidan.
Namun demikian kandungan fruktosa dan sorbitol di dalamnya dapat menghasilkan gas berlebih yang dapat menyebabkan perut kembung.
- Minuman Bersoda
Terlalu banyak mengkonsumsi minuman bersoda dapat membuat perut terasa kembung. Hal ini dikarenakan minuman bersoda mengandung banyak karbondioksida di dalamnya, yang dapat memicu produksi gas berlebih di lambung.
- Jenis Makanan Berlemak
Makanan jenis junk food menjadi makanan penyebab perut kembung terakhir yang harus diwaspadai. Memang rasanya nikmat dan cepat disajikan, namun karena kandungan minyak dan lemaknya, jenis makanan ini jadi salah satu pemicu kembung paling populer.